嗨,你好,我是喜马拉雅爱分享健康生活的和音,今天接着和你聊一聊中医判断身体健康情况九大准则之一:一觉睡到天亮。
还有的人一夜睡眠都有问题,不容易睡,倒是很容易醒,一夜都这样;或者夜里经常醒来,但没有什么固定时间。中医就知道此人的心脏功能有一些问题。因为让人体能够有个好睡眠,心脏、肝脏、肺脏必须要协同作战、相亲相爱。你看我们身体的团队精神多好!心脏功能有问题时,这种协作就不平衡了,所以它们就决定请求大脑帮助,你就被唤醒了。导致这样的睡眠问题的原因有很多,比如大病初愈时会看见,心包缺血时也会有。中医会根据其它症状进行分析判断。西医从来不会从睡眠的问题联想到心脏的功能的。
有的人夜里醒来是因为身上其它部位不舒服,比如咳嗽、胃疼等。这样的睡眠问题不是治疗睡眠而是治疗那个导致睡眠问题的原因。
人的睡眠与太阳的运转有密切的时间关系,所以大家尽量不要熬夜。年轻时熬夜,那叫身体棒啊,可以两天两夜不睡觉的,不过年轻人恢复快,但是还是强烈建议不要熬夜。四、五十岁以后继续熬夜,就是真的拿命不当回事儿了。
还有一种人,一天到晚总要睡觉,醒来后也还是很累。这就不单是睡眠的问题了,他已经在损耗他的身体的根基了。当然有这样的情况,一般人都会去找医生了。
睡眠一觉到天亮涵盖了子时的胆,丑时的肝,寅时的肺,横跨三个脏器,代表身体没有问题。你如果在担忧,比如考试、离婚,晚上三点钟醒来到五点钟方能睡,没有关系,因为你是在忧。如果你什么事都很好,没有任何事担忧,每天晚上,不是偶尔,三点到五点醒来,这要注意了。如果每晚睡通宵,这是正常人。
早上五点钟以后进入大肠经的时间。阳气要生发。以阴阳来说,晚上12点钟,阳是百分百的在阴里面,体能在身体的组织里面休眠,这样可以睡着。假如晚上12点钟,阳没有办法完全进入到身体里去,你就没有办法睡。到了早上五点钟以后,阳出来,大肠起来了。所以5点至7点赶着上厕所的人是最好的。全家人都抢着上大号,这一家人都正常;反之不抢着上厕所,现在你就要去看中医了,不能等到以后再说。
如果你吃了中药以后脚冷掉了,那你就不要吃了;如果脚越吃越热,你继续吃到好了为止。本来是不可以睡觉的,吃完以后可以睡觉。临床上百分之百的癌症都是失眠的。如果不懂,失眠要吃安眠药,因为心脏管睡眠,你吃安眠药,取代了某部分的功能,而安眠药的作用只是药厂研究脑部里缺了某种东西,他就把实验室合成出来的某种东西让你吃下去就睡,其实是形睡了,神没有睡。你以为你睡了,半夜跑出来开车,眼睛闭着开车,这是安眠药的副作用。有的是做梦半夜起来煮一碗面放在那。安眠药造梦游,中药不会,中药会把梦游的人治好、不梦游。
在临床上治癌症病人,第一就是想办法让他睡觉,因为睡觉是恢复体力最重要的因素,比你吃东西还要重要。中医有很多治失眠的处方,如果让病人睡眠好,病人就好了一半。
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