12月6日:睡眠不足会引发全身“炎症风暴”【i健康早头条】

2023-12-06 08:30:4202:57 24
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声音简介
【2023.12.6】星期三 i健康早头条,做自己健康的第一责任人。
1)新华网:健康产业是一个快速发展的产业,也是一个充满机遇和挑战的产业。在这个产业中,中医药有着独特的优势和巨大的潜力。充分发挥中医药在健康产业中的优势和作用,有助于提高人民群众的健康水平和生活质量。#中医药
2)新浪健康:中国人自古就讲究“早餐要吃好”,这个“好”所指的,不是饮食多么昂贵,而是要营养丰富、全面。习惯9时后吃早餐或者不吃早餐的人,更容易得脂肪肝、胆结石、胃炎等疾病。中医认为,7-9时胃经当令,胃的运化能力最强。#营养早餐
3)生命时报:睡眠不足会增加脑内前列腺素D2产生和经血脑屏障的外流,并在外周引发细胞因子风暴。对人类而言,细胞因子风暴表现为促炎细胞因子的过度释放,并引起器官损伤乃至死亡。#睡眠健康
4)北京日报:8个生活习惯会加速衰老,依次是:口味偏重、熬夜晚睡、不爱运动、不做防晒、过度减肥、频繁烫染发、精神压力大、嗜好抽烟。#活力抗衰
5)36氪:《90后养生报告》显示,32.7%的90后受访者每月膳食营养补充剂支出在100-200元之间,21.9%的90后表示自己“有长时间食用膳食营养补充剂的习惯。”最突出的健康痛点和需求包括:睡眠质量低、缺乏精力、压力过大、肠道消化以及注意力下降等。#因人而异
6)《肝病学》杂志:肝癌患者普遍缺锌,锌在遏制肿瘤进展方面具有举足轻重的作用。值得注意的是,补锌还可以减少巨噬细胞中的炎症,显著增强肝癌靶向治疗药物的疗效。#充足观念
7)《2023中国健康生活趋势洞察报告》:由于健康意涵丰富多元,从吃穿用度到生活方式,从居家健康到情绪疗愈,人类大多数社会行为、消费行为的目的都可由健康来驱动,因此,帮消费者解决健康痛点的过程,也是找到新增长的过程。#大健康产业
【早安心语】胜利属于每一个勇敢追梦的你。早安!

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