失眠的静心放松催眠：观呼吸

3.2万

by：葛松云

6010

中新网的一组的数据显示，中国成年人失眠率38.2%，90后更严重。因为你的「身体」困，而你的「意识」还持续兴奋。就像，只有会走路的孩子才会跌倒一样——只有在成长...

by：洁懿读书汇

1808.2万

放松催眠，适用于焦虑、紧张、入睡困难、失眠症者。我是心理咨询师暖暖，心理咨询私信留言。

by：心理咨询师暖暖

5089

用音乐疗愈身心，静静的听着音乐，慢慢放松身心，把全身心沉浸在音乐中，让身心随着音乐流动，忘记外界的事物，达到宁静无我的状态。

by：榕之音

8.5万

烦躁不安，是心灵需要滋养了……静心，进入生命的高频状态，智慧自来催眠师的静心伴梦专辑，欢迎订阅中国睡眠研究会研究发现：在中国内地成年人中，失眠患病率高达57%，...

by：洁懿读书汇

1万

每晚睡前听，改善睡眠，催眠引导，提升身心健康。带你进入前所未有的放松和深度睡眠。

by：草垛空间

96.1万

本专辑分为放松、冥想和疗愈三个部分，柔美的声音配上疗愈的音乐，给你带来全然的放松和享受。就给自己找一个空间，与自己联结，真正与自己在一起，让音乐...

by：婕Sunny

19万

by：解忧心理社

226.8万

这是一个可以帮助你减压放松，缓解焦虑抑郁情绪的免费专辑，希望您喜欢。课程推荐：深层焦虑比较多，或者焦虑症，欢迎点击此处《焦虑者必修的7大心法》了解，也欢迎联系...

by：氢心理

3977

专辑里都是经典的助眠催眠音乐，大家可以根据自己喜好选择，旋律低缓，放松心情，帮助睡眠。注意保持平稳的心态，只有心情稳定，思绪不太繁杂，才能保证睡眠时间。坚持听一...

by：中医食疗养生智慧