上班坐着不动反而累?一探久坐背后的危害

2024-05-25 20:40:2403:15 2484
声音简介

工作一天疲惫不堪?或许是久坐的危害在作怪。健康小贴士大揭秘,告别久坐所带来的心血管问题、骨骼疼痛与精神压力,轻松找回精力充沛的上班日。适时调整坐姿、管理情绪压力、用眼卫生要记心上,中和疲劳,从日常小习惯做起!

00:02:06:如何有效缓解上班时的疲劳感?工作间隙的伸展运动和眼保健操是关键!

用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
猜你喜欢
把坐着的痛站回去

人久坐会引起脊柱弯曲变形,侧肌也会衰弱,引起许多其他身体问题,从现在起多站,把坐着的痛站回去,站回健康的身体

by:刚仔读书

她五行缺德,宗门反而痴狂

情感博主林渡,在一场意外中穿越至虐恋修真文的荒诞世界。她成为了手握祭天剧本、以骨灰为祭品的美强惨小师叔,宗门内却隐藏着匪夷所思的秘密。剧本揭开后,她意识到宗门山...

by:背包旅行新世界

《坐着轮椅造世界》★单播,纯免费

就是玄幻小说,没做什么后期。就是纯免费的小说。

by:张老三_锦州601喜剧室

午睡引导 | 坐着眯一会儿就元气满满

上班族最爱的午睡神器。让你坐着就可以睡得香,睡得饱,元气满满地迎接下午的挑战。脑波音乐+冥想引导,快速进入神秘的潜意识。好在午睡科技研发产品,未经允许,不得盗取...

by:自在午休微信小程序

黔味儿,坐着高铁吃遍贵州|秋食讲述|贵州美食攻略

江南千条水、云贵万重山,原汁原味的贵州美食与纵横交错的高铁串起贵州旅游新发展,让大厨作家带着您,吃游同步,品味人文。作者文笔清新,亦庄亦谐,字字暖心。内容简介...

by:王秋食

90后00后不上班 | 不上班计划

不上班,睡到自然醒,做喜欢的事儿,顺道赚比上班更多的钱,这是很多年轻人的渴望,更是00后这一代人开始流行的方向!自由职业,自由的是思想,而非身体!也许比上班更忙...

by:学易士

上班路上慢

莫忘少年凌云志,曾许天下第一流我一直以为人是慢慢变老的。其实不是,人是一瞬间变老的

by:迂亮念书

不上班派对

四个不想上班的失业青年在大理相遇后,各自回归生活,念念不忘的友谊成就了这档播客《不上班派对》。为了激励对方,保持生活节奏,我们约定每周开一次视频会议来聊聊生活,...

by:1863667gaiw