谁说免费的东西不好?散步、有氧走路、游泳、打太极拳,运动不一定要去健身房砸大钱。这些看似简单的活动,只要技巧正确,就能让你的心脏恢复颜值巅峰,心血管系统运行得井井有条。室内室外随时随地,上班途中或者家里空间,让我们一起秀出动感健步,护好心血管!
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