第二章.冥想与当下|1.当下是什么

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冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过...

by：A奥特曼叔叔A

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by：青烟雨老师

2.2万

by：Marco的读书空间

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by：惟哥的冥想笔记

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生命的欢喜丰盛存在于：心灵的自由活在当下这个放松冥想会帮助你在心灵寂静中领受到生命的自由与当下介绍“潜意识对话DIY”语音调适心灵障碍的最佳模式，有别于思考逻辑...

by：听友43557696

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本章节主要介绍冥想前身心都需要做哪些准备，包括呼吸、冥想姿势、冥想时间地点等。

by：像一颗木棉

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冥想的目的是为了集中精神、放松心灵，最终达到对自我意识更清晰的掌控和内心深处的平静。你可以在任何地方、任何时间进行冥想，无论周围多么喧哗吵闹，你都可以获得自我的...

by：赵书锋

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【晨间清醒】颂钵冥想是一款专注于帮助人们在早晨清醒、和集中注意力的声音专辑。通过独特的颂钵音乐进入冥想状态，能够帮助你在开始新的一天之前，平静心灵，提高专注力和...

by：高瑛音疗冥想

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正念冥想|7天正念提高专注力冥想|专注大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天正念提高专注力冥想|专注通过这个专辑的练习将会帮助我们提升专注力给自己一个内在微笑，...

by：墨心岛屿

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冥想是一种最简单的自我修行方式，旨在将我们的肉身与内心达到和谐统一的状态。通过冥想练习，我们能够学会不再伪装，变得真诚而富有活力，并实现真正意义上的觉醒。本书正...

by：无住光芒01