对于肺气和肾阳的养护，以抵御风寒为前提，以“暖”为标准。从头到脚，须穿戴到暖为止，要达到像在被窝里一样暖的程度。摸摸自己的手和脚都暖了，而且没有汗是最好的状态，身体会告诉你有没有穿暖。
冷天首先保证穿暖，不能穿得少去贴暖宝，否则毛孔打开，风会进去，越贴越生病；
夏天贴关元穴时不要贴到神阙穴，夏天不能贴命门穴，更不能同时贴关元和命门穴。
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