健康的因与果：如何补上生命的漏
饮食、起居、劳作是正常生命活动的必须，但是食多则肠胃伤；熬夜则神气伤；过劳则精气伤，健康与疾病是一体两面。《黄帝内经》“不治已病，治未病”给我们提出了养疗的高标准。
“未病”是一个什么样的状态呢？是体检指标一切正常？还是身体不痛不痒什么不适都没有？
《黄帝内经》已然揭晓答案，它没有盯着疾病的果，而是着眼于因，着眼于防病——“上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”如果能这样知行合一，就是治未病。
谈健康，首先要明了健康的常态。
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