三更莫贪色，半夜莫吃食，早上不洗头，饥饿不洗澡，食不过饱，饱不及卧，心神安宁。病从何生？要补食补都不如新补，烟熏火燎，不吃为好，油炸乱泡，少吃为妙。寒从脚起火自投生时不言，睡不语，一夜不睡时夜不醒。枕头不对，越睡越累。中午睡觉好，犹如捡个宝，耳不掏不聋，眼不揉不瞎，鼻，不掏不破牙，不剃不息。热水泡泡脚胜过吃补药。要想防病，春捂秋冻，急从时来，病从口入，
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