早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。
睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。
要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。
先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。
晨吃三片姜,如喝人参汤。
一日俩苹果,毛病绕道走。
夏天一碗绿豆汤,解暑去暑赛仙方。
宁可食无肉,不可饭无汤。
三天吃一只羊,不如洗脚再上床。
早吃好,午吃饱,晚吃巧。
药补食补,莫忘心补。
吃面多喝汤,免得开药方。
若要百病不生,常带饥饿三分。
暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
饭后百步走,活到九十九。
十天健康顺口溜
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