养生四大基石(上)

2023-09-18 20:00:4608:00 55
声音简介

四大基石是什么?

世界卫生组织就曾经提出来过,健康的四大要素就是均衡的饮食,适量的运动,充足的睡眠,还有健康的心态。那在中医养生里面,这个四大基石讲的又是什么呢?

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