跑步陪我从0到1000公里

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人天生就是会跑的只要你找到适合自己的训练方法如何从一个跑步菜鸟到完成马拉松？如何让自己收获精力充沛的身体和生活？如何用跑步实现更多的可能？......在这里一起...

by：钦读时光

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跑步必听单。

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by：福子3000

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不费力、无伤害的革命性跑步法。跑圈最盛行的三大跑步法之一。

by：Beautiful莞湫

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跑步与意志无关，喜欢的事自然可以坚持！

by：江湖有声

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村上春树25年跑步与人生历程全记录，内地销量突破30万册，令无数人爱上跑步，从此改变生活方式！《当我谈跑步时，我谈些什么》是村上春树最受欢迎的随笔集。开始作家生...

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听着音乐，感受自己内心，随着音乐节奏起伏，就能享受到曼妙的音符所带给我们的快乐。音乐，就是让我们用情绪感受节奏。生活也是如此，如果能够认真思考，感受内心情绪，也...

by：Aimee小姐

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通过跑步，你不仅能呼吸更多的氧气、心肺功能得到提高，身体的其他部位和器官也能得到充分的锻炼。1.消除紧张感：慢跑可以分解肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素。...

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