午睡，不仅仅是一场简短的旅行。它能够帮助我们恢复体力，提升注意力，缓解压力，还能提高记忆和学习能力哦！科学午休，为身心注入活力，让我们在繁忙的生活与工作中，保持最佳状态。简单有效的午睡技巧，让你告别疲惫，迎接一天中最生产效率的下半场，从此，午睡不再只是懒人的专利。
听友480197730
没有午休的日子是不完整的。
听友507913269
中午不睡，下午崩溃。
我有很多幸运草
原来睡个午觉有这么多讲究，又涨知识了。