如何安顿你的身心照顾自己

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】《如何掌控你的工作如何掌控你的情绪如何掌控你的生活(金版)》从当代人的生活状况出发，剖析...

by：金石海纳电子书

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「本自具足」的意思不是你的存在真的有一些神奇的东西在身上，而是你不需要任何的道理就可以唤醒智慧。真正的冥想开悟是不需要任何的真理的，因为所有说得出来的道理，都必...

by：正念耀阳

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by：悟空的郑抽抽

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我们中医学理论中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。宫商角徵羽，五音调和搭配犹如一个辨证鲜明的治疗方案，就成了一种特殊的养生保健和治疗方法。在...

by：今晚八点伴

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《身心训练疗法》是一本非常实用的心理问题康复实操书。本书结合实际案例，针对失眠症、焦虑症、抑郁症、恐惧症、强迫症、疑病症、自卑心理、神经衰弱、...

by：Wfx吾然

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在失眠的夜里，有我陪伴着你～在这里，卸下所有防备，把心事放一放，“希望你早点入睡”既是爱自己的独白，也是爱别人的方式。在这里，带上耳机，一起感受极致声音！晚安...

by：泠子溪

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为什么会做梦以及如何做梦。如何充分利用每天清醒以外的这三分之一的时间。在梦中自我提升，在梦中遇见更好的自己。是时候唤醒睡眠和做梦的正能量了。

by：墨克有声

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哎呀~又疯了一个~各类沙雕鬼畜音乐！其中不乏有能使你DNA动了的BGM哦！视频背景常用BGM请点击下方链接进入收听哦~《那些一定听过但说不出名字的BGM》

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by：一只百变鹿

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心茶初级课程心茶初级，在于让更多人了解广博的中国茶文化，籍此走进真正的传统文化殿堂，回归内心的家园；15节课程包含调身（专注、观察、倾听学习）调心（坐禅、行...

by：橘子树国学经典研习