《情绪智能的舒缓力》

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本专辑系统介绍了情绪急救的概念、用途、特点、方法、注意事项等知识，给当代压力下的现代人调整自身情绪提供了有效的方法。

by：平安里平安

40.4万

小美医生致力于打造儿童健康管理首选品牌，我们的服务宗旨：幼吾幼以及人之幼。争取做最优秀的内容，分享给更优秀的妈妈们！小美医生胎教及孕期的情绪舒缓尤为重要，为接...

by：小美医生育儿课堂

2.1万

遇到不顺心的事情，我们很容易产生愤怒情绪，有时候甚至会莫名地发怒。愤怒情绪不仅会影响我们的工作、生活，还会给我们身边的人带来诸多困扰。《制怒心理学》阐述了愤怒...

by：竹石声韵

3.3万

冥想起源于东方，作为一种古老的心智训练及治疗方法，已有5000年历史。心理学研究表明，冥想是给大脑的锻炼，保持心理健康的途径，有助于改善大脑状态，缓解心理压力、...

by：博沃思未来

2.1万

20天情绪舒缓冥想|平衡情绪|调节情绪|正念冥想大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：20天情绪舒缓冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们平衡情绪|调节情绪给自己一个内...

by：墨心岛屿

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专注零售人的心声，在每天忙碌之余让心灵获取更多抚慰与成长！

by：丁兆领讲商业

26.1万

舒缓的胎教音乐可以调节孕期情绪，平缓情绪，减少压力，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育，对胎儿的情绪、性格、健康、...

by：十一苏

14万

听情绪急救音乐，解忧心理，放空身心，走出抑郁症、焦虑症、恐惧症等情绪困扰。情绪音乐=心理养生最有效的聆听建议：步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。步骤二、根据...

by：抑郁症心理师李宏夫

2.2万

Alpha波+舒缓音乐音乐治疗调整植物神经系统帮助舒缓压力缓解抑郁症缓解恐慌症治疗失眠

by：功能音乐

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本专辑特别推荐在睡前使用，以帮助缓解压力，减轻焦虑，并为一个深沉的睡眠铺垫基础。无论是在阅读、冥想还是简单地躺在床上准备进入梦乡，这些曲子都能提供一个完美的背景...

by：情感咨询师梓兮