做情绪的主人成为情绪管理高手（二）

2022-08-03 15:22:1120:08 130

声音简介

得智慧，得聪明的，这人便为有福。因为得智慧胜过得银子，其利益强如精金。/圣经

影响情绪的原因:1.原生家庭.父母的养育方式，家庭环境认知需求不同:根据马斯洛需求理论:生理需求，安全感需求，爱的需求，尊严的需求，自我价值的需求满足对方真正的需求合理表达自己的需求拥有情绪管控的能力:倾听，共情，允许，尊重，合理表达等能力。

找到情绪产生的根源，是什么原因让你有情绪，情绪背后到底真正需要什么？

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