从拖延到自律,帮你实现超级自控力|越自律,越自由

自律，能构筑“好的生存状态”。

什么是自律？它对我们有什么影响？如何做到自律？

我们的动力是怎么丧失的？如何找到内心的驱动力？

为什么总是控制不了自己？

意志力能否决定一切？意志力是否万能？它在使用的过程中是否会有损耗？

我们的很多焦虑不安到底是来于自身，还是我们所处的环境？

当有压力的时候，你应该怎样做才能更好的掌控自己？

有一个计划和做好精力管理，是否可以让我们的生活状态更加的平稳？

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世界从不缺聪明的人，也不缺努力的人，但成功的人只占少数，只因为大多数人都不具备自律力，无法做到自己控制自己。

自律不仅是一种意识思维，更是一种切实可行且行之有效的行动准则，是一种精进的生命状态。

本专辑不仅强调人如何进行自律和自我控制，如何来改变你的情绪和行为，它用更权威的心理学信息来剖析人的本性、欲望，我们为什么抵抗不了诱惑？哪些行为是我们天生的本性？

同时，也会从更深层次的心灵对话的角度，从我们自身出发，给人提供一种心态方式和思考模式，引导我们自发地调动起积极的能量，让人自主地完成整个自我控制能力的认识、分析和探索。