长假休完上班了，节后综合症怎么“治”？

2024-02-27 12:00:1702:40 51

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本节目由七野三甜手漫展冠名赞助播出，大家好，欢迎收听《蓝莓说热点》，我是主播蓝莓，我们来聊一聊长假休完上班了，节后综合症怎么“治”？

节后综合征，又称为假日综合症，是在长假结束后，人们难以恢复到正常的工作或学习状态，出现的一系列生理和心理症状。这些症状可能包括疲劳、注意力不集中、效率低下、焦虑、失眠、食欲不振等。为了节后假日综合症，我们可以这样做：

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简介：Y_924传媒签约原创播客主播、Y_924传媒运营管理、Y_924传媒七野三甜手漫展项目组成员。中级绘本讲师、RYT200全美瑜伽联盟教培认证。一手工作，一手育儿，喜爱瑜伽喜爱有声的我，在这里等你。

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