声音简介
自己的心，是别人控制不了的。如果自己内心足够强大，就能在不如意的环境中岿然不动。所以，应该努力修自己的心，多亲近善法的环境，长养内心的力量。
心要往正面去努力。
状态有起伏，因为我们的心还不坚固。不要急，慢慢来。不要执著好的状态、忧虑不好的状态，都会过去的。
能救自己的，只有自己。
仪式与内涵，本是互为表里、互相作用的，没有什么事情是只有内涵没有形式的。如果能把握内涵，则仪式便能成为强化内心最好的辅助，譬如升旗仪式、结婚典礼、合同签字等，均是以庄重的仪式来策发人内心的感受，强化神圣感、誓愿力。仪式是为内涵服务的，不应把二者对立起来。
学习做人、做事，都要找榜样。在父母长辈、良师益友乃至古圣先贤中，寻找值得自己学习的榜样。
做事的意义是什么，看自己的动机。如果动机是与他人比较高下，就会随之而来产生许多问题。
把圣贤的教诲放在心上，而不必把他人的嘲笑放在心上。
沮丧忧虑，是外在条件的不如意与变化，而依赖于外在条件的快乐，是低层次的快乐。
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