朋友，你好。欢迎收听太华路小学中国传统文化课程之“二十四节气”栏目，我是西柚老师。今天是2023年2月19日，我们迎来了二十四节气中第二个节气——雨水。
雨水是二十四节气中的第二个节气，于每年2月18日前后来临，和谷雨，小雪，大雪一样，雨水也是反映降水现象的节气，古籍《月令七十二候集解》中记载，“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”，意思是说雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了，每每岁到此时，气温回升，冰雪融化，降水增多，冷气浸骨的天气逐渐消失，而温和的阳光，湿润的空气，春风拂面和潇潇细雨的日子缓缓而来了。
我国古代将雨水节气分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。”意思是到了这个时候，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边，如同先祭后食的样子，五天过后，大雁开始从南方飞回北方。再过五天，在润物细无声的春雨中，草木随着地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽，从此大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。唐代诗人韩愈的《初春小雨》中写道：“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都”，描绘的正是这美好的初春小雨。
在我国民间雨水节气前后，有一个流传甚广的传统节日就是二月二春龙节，这是一个被称为龙抬头的好日子。传说每逢这天天上主管云雨的龙王会抬头，人们喜悦庆祝以示敬龙祈雨，让老天爷保佑庄稼的丰收，而龙王抬头之后雨水会逐渐增多。天气转暖，春回大地，万物复苏，蛰伏在泥土或洞穴里的昆虫蛇兽从冬眠中醒来，传说中的龙也会从沉睡中醒来，而农民朋友们要告别农闲开始下地劳作了。
我国大约从唐朝开始就有春龙节，明朝史书《宛署杂记》中记载：“宛人呼二月二为龙抬头，乡民用灰自门外委婉布入宅厨，旋绕水缸，呼为引龙回。”这是说在节日清晨，人把草木灰谷糠等在河边，井边一路撒来，直到家中的水缸边，以求风调雨顺，而仅仅有降雨还不放心，必定要把水引入家里，让雨降在家里的田地中方才如愿。我国北方人民对春龙节尤为重视，有民谚：“二月二，龙抬头，大仓满，小仓流。”这与自然地理环境有关，北方地区常年干燥少雨，而赖以生存的农业生产又离不开水，古时水利条件差，人们只能希望老天爷多赏雨水，而病虫害的侵袭也是庄稼的一大患。
俗话说龙不抬头，天不下雨，龙是祥瑞之物，是和风化雨的主宰，人们一方面希望龙神兴云作雨，滋润万物，另一方面百虫经过冬眠之后，此时也开始苏醒，所谓二月二，龙抬头，蝎子蜈蚣都露头。此时正处于百虫蠢动疾病易生的时候，古时人们相信“龙出则百虫伏藏”，所以庆祝二月二龙抬头是人们求雨和消灭虫患心理的折射，希望龙神赐福人间多降甘霖，并借龙威慑服蠢蠢欲动的虫子，以保人畜平安，五谷丰登。由此可见古时人们求雨，祈雨与生产生活息息相关。
雨水节气正值春季阳气开始生发的时候，很多人都容易感觉到春困，身体的变化与自然万物一样，在此时开始活跃，全身血液循环加快，机体需要更多养分，如果冬季储备不足，那么由于营养供给不上，就容易发生春困，这种状态可以从两个方面来调理，一方面多参加户外活动，呼吸新鲜空气，补给身体中的阳气，另一方面要注意健脾，以增进身体的吸收能力。
雨水前后应当着重养护脾脏，少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜。春寒料峭湿气一般夹寒而来，因此雨水节气前后大家要注意保暖，不要受凉哦!
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