控糖生活 第13集 糖质为什么对身体不好？（上）

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对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健...

by：小小鸟87_eu

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1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖，80%的现代人都有血糖方面的问题；2.我们不只要控制血糖，更重要的是要控制血糖峰值的变化；3.比节食更有效的控糖方法是改变吃...

by：深深小院

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了解食材，才能掌控血糖

by：刘欣专注私人健康管理

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聆听来自身体的声音，你就知道自己该怎么做了，从而拥有自主的食物决策权，健康将会得到改善，生活质量也会得到提高

by：鸣泉芳菲

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现代人的饮食几乎每餐都会包含糖分和不好的脂肪，我们的大脑在不知不觉中不可避免的对“糖”上瘾。然而，“糖”和不好的脂肪会给大脑带来不好的影响，使人觉得心情忧郁、浮...

by：悦读烩

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荞工坊特邀讲师-武媚老师简介中国农业大学食品硕士、国家首批注册营养师(RD)、国家高级食品检验师、健康管理师、中国营养学会高级会员&全球华人营养科学家菁英会会员...

by：荞工坊

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你真的吃对控糖餐了吗？本书帮你跳脱减肥恶性循环，建立持久有效的控糖饮食生活!所谓的“健康”餐其实是高糖陷阱！以蔬菜为中心的“健康饮食”，含糖量相当于28.6...

by：健康科普局

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by：皓月晨阳

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科学饮食不计算不挨饿科学控糖科学减脂6周暴瘦

by：一只嫣紫

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节目内容:用通俗的语言，从实用的角度，为大家分享科学控糖知识，帮助大家解决营养均衡摄入的难题主播介绍:刘欣老师，15年资深营养师，长期从事三高症人群的健康管理，...

by：刘欣专注私人健康管理