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【练习文本二:都市生活】提醒:这个文本中除了一对夫妻的“分手”,还有“孩子”的分手,可以深入去体会其中演播的“分寸感”。方正和容音去接方容时,正撞见小姑娘和别人...
by:馨元是小五
第八周作业,毕业作品展示
by:犇犇131419
近年来正念冥想让越来越多的人从坚持练习中获益匪浅。本人及合作团队,面向焦虑抑郁及失眠人群开展了正念认知团体治疗,近5年来完成近20期。这个"八周正念"专辑是关于...
by:花氏正念
【毕业作品文本五:恐怖悬疑(中性)】“打开这扇门,我们就能出去了吗?”自进入这个墓室,他们一行人遇到了重重机关,人员也折损得厉害。走到这扇青铜门前已经只剩白露和...
by:喵儿姐小九
这本书让我们了解如何正确的看待抑郁症,了解抑郁产生的一些心理状态;然后去真正的面对和接受他,最后通过正念的练习方法找回自己对身体的感受,对外界事务的真实的感觉,...
by:社科女王
by:志梅心理空间
by:书言悦读
by:慧萍的内在空间
更新时间:每周一至周五(2019.6.6开始)对象:任何想要参加这个为期8周MBCT课程的人使用方式:第二部分:一周只听一章,接下来的一周实践、认真练习并记录(...
by:敢敢姑娘
通过8周第正念练习,可以放松减压,减轻焦虑、抑郁等负面情绪,获得内心第平静。每周练习6天,早晚各1次。注:第8周在另外一个单独专辑里。
by:婚恋训练营
红狐狸翘尾巴
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简介:喜欢听书的人
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