每个人的一生中都有可能或轻或重地经历过抑郁,它是一种普遍而常见的情绪体验。有缘听到此书的你,希望能将书中的辅助治愈策略运用到生活中,认识抑郁,了解抑郁,调整自我内在情绪,把抑郁消灭在萌芽状态。
缓解抑郁,做自己的心理医生
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圆一梦
很不错,沉稳的声音,情感代入感觉到了。👍🌹🌹🌹