【音频专辑简介】
主播为痊愈人士，阅读超过20本精神心理类书籍以及上百篇相关文章，经过不断地对比和实践后，决定采用英国克莱尔·威克斯博士、日本森田正马博士的书籍，并结合个人痊愈经历进行分享。
建议听众自行购买两位博士的书籍，分别是：《精神焦虑症的自救》病理分析卷+演讲访谈卷、《神经质的实质与治疗》、《神经衰弱和强迫观念的根治法》、《自觉和领悟之路》
欢迎各位听众朋友们进入患者社群，一起互相交流与分享疗愈心得经验。
进入社群请先听音频：【致听众】关于患者交流社群的说明（点击收听）
焦虑症自救手册 | 双心治疗带你走出焦虑、抑郁和强迫
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听友276444578
谢谢你陌生人 直击内心的音频
来生再也不见
刚刚开始听两节课，本来是声音打动了我，没想到慢慢听下去内容更丰富，希望对我有帮助，我会一直听下去。我是一个重度抑郁、焦虑、中度强迫症，每天很痛苦，痛苦到我都快已经撑不住了，每天自残，而我的家人也不理解，我也不想再拖累他们了，与其天天这样痛苦不如解脱自己！
曼陀罗ooom
谢谢你的爱！谢谢你的分享！
历默耕耘
很实在，八字疗法很使用，老师是良心人👍👍
听友74497997
所有的心理疾病其实质是能量太低导致的，我们要改变错误的思想观念，扭转负面的思维模式及情绪，就可以从心理问题中走出来
走遍山山水水
给我的帮助太大了，我好像在黑暗中自灭，终于看到了路，看到了光明，我也转给身边需要的人！希望这么好的音频永远存在。我每天听着能入睡。感谢感谢
maizhi
大爱无疆！爱会传递满满的正能量
勤思考多琢磨
感谢无私的分享，非常好
筠玫
这个音频太好了，让我走出了困惑，走出了迷茫，初步知道了焦虑症，抑郁症、强迫症等，要用一颗平等心老对待，不要老想着战胜它，打败它，要
L527
实用自救，增长知识，感恩主播，传递正能量