安保彻——国际著名免疫学家，石原结实——日本最知名的保健医生，两位专家在本书中以独到见解，用通俗易懂的语言和轻松有趣的图表，对一些所谓的健康“常识”医疗“常规”进行了剖析和纠正，帮助大家重建“远离疾病的生活方式”，轻松治好疾病，并掌握从此不生病的智慧! 本书介绍的养生方法易学易用，具有很强的可操作性，涵盖养生的方方面面。
安保 彻，
1947年出生于日本青森县。医学博士，新澙大学研究院齿科医学综合研究科?免疫学?医学动物学教授。1972年毕业于东北大学医学系。1980年在美国阿拉巴马州立大学留学期间，培植出“对抗人体NK细胞抗原CD57的单株抗体，并将其命名为“Leu-7”。1989年发现了“胸腺外分化T细胞”，1996年解析出“白血球的自律神经支配机制”，种种重大发现震惊世界。著有：《自己治好自己的病》（新潮社）、《免疫革命》（讲谈社国际）、《远离癌症的生活方法》（讲谈社）等。
石原结实，1948年出生于日本长崎县。医学博士，毕业于长崎大学医学部，专攻血液内科。曾亲赴著名的长寿地区高加索地区以及瑞士等国进行自然疗法的研究。在担任石原诊所院长的同时，在伊豆主持了以增进健康为目的的“断食道场”，倡导胡萝卜苹果汁断食法，参加体验者共计3万余人，参加者包括国会议员、女演员、大学教授等。此外，作为嘉宾无数次参与电视健康节目录制，受到广泛好评。著有《体温升高病自除》（三笠书房）、《半断食健康法》、《东西医学》、《远离癌症的生活方法》（以上讲谈社）等。
