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暂停实验室
全科班心理硕博创立的「数字化心理健身房」,提供改善情绪 | 饮食 | 睡眠 困扰的循证干预EBP方案。每天暂停一下,用专业的方式照顾自己。
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如何在工作中找到可靠的盟友/互相支持的伙伴?(有效努力答疑精选-窦泽南20240517)
19天前
暂停实验室的EBP答疑精选
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EP28. 每天都经历的焦虑,这次我们来真正看清它
2024-04
暂停实验
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积极思维回答:我们的生活中除了问题还有什么?
2024-04
暂停实验室的EBP答疑精选
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完美主义、期待很高,如何处理没有实现时的落差?
2024-02
暂停实验室的EBP答疑精选
06:11
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240220-正念进阶47期开营分享-大壮:被裁员后,我这样使用正念帮助了自己
2024-02
EBP 正念进阶开营仪式老学员分享
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EP27. 春节情绪管理与好好说话指南
2024-02
暂停实验
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喜欢和别人比,把自己搞得又累又无力,该怎么调整?
2024-01
暂停实验室的EBP答疑精选
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EP26. 发脾气伤人,生闷气伤己,生气的时候我该怎么办?
2024-01
暂停实验
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EP25.如何不被父母控制,获得独立自由?
2024-01
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EP24. 原生家庭的阴影,真的摆脱不了吗?
2024-01
暂停实验
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