中医帮你告别亚健康

天人相应，顺其自然，这是从古至今历代养生家总结出的养生大道。从二十四节气入手...

中医认为，阴阳和谐，气血健旺，经络顺畅，百病不生。又言，“气为血之帅，血为气之母”。气，是人体的...

黄帝内经养生大道之不生病的智慧国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，...

养生先养肝和肾，肝肾好人才不老！国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”...

脾胃为后天之本，食养脾胃少生病！

中医认为，寒为阴邪，易伤阳气，由于人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。因此，在这个阳气潜藏的...

国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理...

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中医教你调养脾胃的方法

肺是呼吸吐纳交换之场所，肺气一伤，百病蜂起。在古中医的眼中，肺脏的地位非常重...