我们的大脑需要锻炼,就像身体一样。通过练习数字游戏、品味咖啡香气、梳理头发、动动手指、做些口腔运动以及保持膳食均衡等简单的日常活动,可以显著提升脑的功能,延缓或防止阿尔兹海默病的发生。这不仅适用于老年人,从35岁开始,每个人都应该重视脑力锻炼和营养均衡,让你的晚年生活不被遗憾填满。
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