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一呼一吸,还原一个最简单的自己!(交流+V;g19923683285)坚持跑步的第一步:爱上跑步。在爱上跑步的13周里,通过13周跑步行走计划,可以让人...
by:安利红月
by:____地平线___
加拿大作者伊恩·麦克尼尔在《爱上跑步的13周》中提供了一套一套循序渐进的跑步计划,这个计划为期13周,最终目标是能完成一次10公里的跑步。每周需要进行3次跑步训...
by:述轩
一呼一吸,还原一个最简单的自己!坚持跑步的第一步:爱上跑步。在爱上跑步的13周里,通过13周跑步行走计划,可以让人连续跑10公里而不受伤。除了计划,《爱上跑...
by:YagerGroup
风靡跑步圈!人手一本的跑步指南!畅销10年,稳居跑步类图书top10!专为初学者打造的科学跑步训练计划,已有100000人在本书指导下达成目标!零基础,...
by:听友470263720
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跑步与意志无关,喜欢的事自然可以坚持!
by:江湖有声
by:赴之潇潇
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简介:得到自由的同时得到孤独,得到关心的同时得到枷锁-乔克
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