深夜不再无眠:行为疗法如何温柔拥抱梦乡

2024-05-10 16:30:2304:51 136

用户评论

表情0/300

1375488spfr

我都要去试试

贝拉语晴 回复 @1375488spfr

好滴睡眠才能永葆美腻容颜

小云一朵朵呀

难怪我总是睡不好呢,原来在床上只能睡觉啊

贝拉语晴 回复 @小云一朵朵呀

其实还是有点别的事可以做的

追光少年与梦

土豆还可以治失眠啊?我喜欢这个大颗粒的安眠药

贝拉语晴 回复 @追光少年与梦

土豆是小盆友滴最爱

时迁澜

学会哒

贝拉语晴 回复 @时迁澜

但愿你从此好眠

追光少年与梦

失眠应该是很多人的困扰吧,现代社会压力太大了

贝拉语晴 回复 @追光少年与梦

世上本无事,庸人自扰之

猜你喜欢
深夜诗眠|失眠者疗愈所

深夜为你读诗,让耳畔的低语,治愈失眠,安放灵魂!

by:逗伴妈妈逗伴的伴儿

疗愈电台|深夜emo助眠

你的深夜emo,疗愈电台【更新介绍】每天晚上9点半准时更新1集【主播】cv苏景颜【后期】cv苏景颜每一段故事,都值得尊重hi,这里是深夜emo疗愈电台生活总是处...

by:SKY苏景颜

无眠 ღ 深夜沦陷

用心看世界,有时候很不一样,如果你也还没睡,那和我一起看看这个世界吧~

by:虞等等_等等我鸭

深夜助眠

放松解压拯救睡眠困难户听10分钟进入美梦

by:Leavitt冥想天空

伴眠向丨深夜毒物

文章出处《小王子》法国作家安托万·德·圣·埃克苏佩里著想了很久其实我不愿意做一个读书的频道但是奈何我失眠很久也文笔有限很多时候这些录音不仅仅是给你听的更多...

by:过期黄桃罐头

行为治疗

心理学必读

by:孙月吉