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穴位推荐：
五味对应五行
桑葚色黑入肾，和黑米、黑芝麻、木耳、黑豆等等一样，都是滋阴补肾的佳品。
将桑葚干50克、桂圆30克、花生50克、糯米、紫米各25克一起熬粥食用
可美容乌发
同时对于贫血、脱发的情况也大有裨益。
熬一锅桑葚粥，补充日常耗血，营养又美味，吃着喝着就能补充血气不足，可以减少熬夜带来的损伤。
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