在这个高速运转的社会里,我们都在寻找快乐,却常常觉得它遥不可及。分享了如何降低期待导致的失落,培养感知快乐的审美,以及将注意力向外转移以发现生活中的美好。快乐,并不遥远,只是我们忘了如何去感受它。今天,我们一同探索简单却高效的方法,帮助你重新找回生命中的快乐源泉。
00:02:03:追求快乐:如何找到内心的幸福?
00:04:05:追寻快乐的内心之旅:摆脱自我中心感,发现新的体验感!
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