沉下心，慢慢变好（1）

2024-05-08 23:33:1801:16 32

声音简介

来源：人民日报夜读整理

沉得住气，专注当下

人生在世，每个人都会面临挑战和困难，也难免会心浮气躁。有时候我们无法做好一件事情，是因为把时间都用在了焦虑和烦躁上：焦虑他人会怎么看待自己，烦躁于负面情绪难以排解。

　　这时候，请记得深呼吸，然后告诉自己：沉住气，慢慢来，先做好当下最重要的事情。

沉得住气，是一种格局、一种追求，更是一种耐力。碰到艰难困苦，稳得住心、沉得住气，默默做好当下的每一件小事，等到机会来临才能一把抓住、扭转乾坤。