151.138 轻松养成好习惯1（为什么靠动力和意志力很难培养好习惯）

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轻松冥想冥想一下轻松一天...

by：大象也能跳舞

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流年似水，冲淡了许多曾经的坚守。最初，每个人都会于内心深处植一枚种子，心怀憧憬，细心呵护。希望有一天，种子抽芽、拔节，直到葳蕤蓊郁、亭亭如盖，这株理想之树生长成...

by：绝唱歌

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by：仅年_誉音有声

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以ISO9001:2015《质量管理体系要求》中的知识点为专题，用几分钟或十几分钟说透、听透、理解透，结合自己业务好应用。

by：逯伟防

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我比较喜欢历史，因为通过在他人的历史中，我们可以学到很多他的处世经验，增长智慧，欢迎有同类爱好的人可以进来听听，感恩在这里的遇见！

by：有闲玫瑰

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为您介绍饮食减肥方法、运动瘦身方法、生活减肥窍门、中医纤体方法，让你知道究竟怎么减肥！教您瘦脸瘦腰瘦腿，教您如何体重不过百。提供专业、健康、快速的私人营养师减...

by：灵兰禅医

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正念练习是一种被广泛应用于改善睡眠质量的技巧，可以帮助人们更快地入眠并享受更加深沉的睡眠。在现代生活中，许多人面临着压力、焦虑和失眠等问题，而正念练习提供了一种...

by：倾伴心理App

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by：立红的花园

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by：听友106392270

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6年前主播通过阅读本书成功戒烟，现在希望通过再次阅读分享，可以帮助更多人最终戒烟。它的神奇功效在于，通过思想建设，让我们从心理上摆脱对于烟瘾的依赖，立竿见影！

by：不羁的疯考拉