10-1、身体觉察：弯路与困境（1）

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by：老赵的二号仓

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by：小米_aml

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疫情时期身心防护【慧学】体系智慧奉献众志成城，共克时艰，我们在行动！时下疫情动态不断刷新，身心处于各种信息的洪流中，难免会带给心理严峻性的考验。现在科学调整心...

by：慧遇书院

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12节动作觉察课。通过动作练习提升觉察能力。改善姿势，增进协调，优化自我。

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开启对自身内在的情绪觉察和感知，会产生真实的自我疗愈和成长

by：來阳

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费登奎斯练习是非常好的动中禅练习，接触到它已经有十五年了。为了再次深入练习，把书中这些方法一一读出来，给自己做语音的引导。同时也分享给想深入探索身体运作方式的朋...

by：海_葵