96，专注当下：正念泡脚

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正念的七个态度：接纳、初心、放下、无为、信任、耐心和不评价

by：喜乐的宁怀

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这里现在，此时此刻，瞬间觉醒

by：觉当下

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正念冥想|7天正念提高专注力冥想|专注大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天正念提高专注力冥想|专注通过这个专辑的练习将会帮助我们提升专注力给自己一个内在微笑，...

by：墨心岛屿

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每个人都有自己的疗愈方式，疗愈就是一场修行，来听正念冥想

by：彩虹译读书

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by：心灵zhu汤

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《正念的奇迹》这本书帮我度过了无数难关，或者说读完这本书后，你会发现生活中几乎没有什么所谓的难关。只要你能学会保持正念，甚至只要能够提醒自己保持正念，你就会在一...

by：若凡新世界

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正念是有目的的、有意识的、关注、觉察当下的一切，面对当下的一切，不作任何的判断、不作任何的分析、不作任何的反应，只是单纯地觉察它，注意它。

by：8888来自星星的Hana

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by：惟哥的冥想笔记

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by：闲着没事听书

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冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想...

by：A奥特曼叔叔A