我们将探讨中年的意义感、为自己而活和废柴躺平的境界之美。如果你觉得人生进入了平稳期或是陷入了某种茫然，加入我们，一起重构内心世界的地图。
02:02 中年人生存法则：如何面对生活中的挑战与压力
04:04 中年人的意义感缺失：如何寻找生活中的丰富多彩之处？
06:08 中年人的意义感缺失问题：挑战与建议
09:13 当家庭成员生病时，你不得不做出的决策和面临的挑战
12:19 创业之路：通过冥想练习找到内心的宁静与自信
15:21 分享心路历程：一个女孩在困境中找到内心的宁静
18:30 卡巴金博士的方法：重新包装的东方智慧，让其在西方流行起来
21:34 十年变迁，回顾人生轨迹，分享成长与变化！
24:38 突破无意义感：探索人生意义的训练方法和实用技巧
27:43 寻求自我，突破外部标准——一个创业者的内心探索
30:48 深入探索人性：意义感与无意义感的交织之旅
33:53 追求意义：为什么人们会转向他们认为更有意义的事情？
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