一分钟正念

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第一部正念亲子读本，每天10分钟。充盈内心的喜悦与安宁。

by：三魚的療癒花園

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运用2个基础、14个练习、29个工具，让我们成为正念父母，让我们的孩子学会幸福的方法。

by：Pepe与安

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不仅为你提供了在生活中变得更有觉知的基本步骤，也告诉了你如何提升整个家庭的正念觉知能力。有趣而又富含教益的叙述，你和你的孩子将学会全新的生活方式：活在当下，抛却...

by：杭凯正念生活

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这是全球第一本正念亲子读本，帮助我们和孩子一起提升专注力，改善人际关系，以健康的心态面对压力和挑战。

by：开心_读书

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本书对于开发孩子和你的正念觉知能力，既提供了科学基础，又提供了实用的策略。通过阅读本书，你和你的孩子将学会全新的生活方式:活在当下，抛却评判和期许，接纳自我和他...

by：金贝贝心理

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各种Z源加味15934253715

by：

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本节目将整合65个简单易行的正念练习，高效缓解妈妈的教养压力。l在赋予我们的孩子生命的同时，我们实际上也为自己的生命创造了新的可能！本节目参考书目...

by：主播许琦

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第一部正念亲子读本献给天下所有关心孩子成长的父母

by：行走的回溯催眠疗愈师

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by：维多之家

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节目主题：《正念冥想入门》简介：如果你感到焦虑、恐惧、抑郁、身心疲惫、困惑、不幸福感～～～你可以尝试一下每天跟我冥想10分钟。添加V：fengshuhan413...

by：封姝含