本期播客是和老朋友茶茶探讨职场心理健康。
茶茶以前是券商的卖方研究员,现在是职业心理咨询师。我会主动辞职离开行业,就受了茶茶不小的影响,因为看到她先我一步离开金融行业,投身到自己喜爱的心理咨询行业,状态越来越好,也给了我做这个决定的勇气。
我在辞职前,为了下定决心,就专门约她聊过一次。辞职后,更是隔断时间就会约她聊一聊,有几次还录成播客放了出来,比如第一期播客vol.1王大力和他的朋友们:金融从业者与退休金融从业者。
这一期4 一场女权认同的直男自我发现之旅,我们在一次次的聊天中,也不断见证了各自的成长。
但这次找她聊天,并不是因为我俩的困扰,而是源于前一阵子我收到的一封抠仔私信:
一个工作、家庭、感情都还不错的年轻人,就是心理状态一直不好,自己通过运动、读书等各种方式想要改变精神状态都没有效,甚至时长还会有些不太好的念头。
这封私信真是看得我又担忧又困惑,担忧是因为我给不了什么建议,唯一能给的就是尽快看心理医生,困惑则是来自我好像是能理解但又觉得无法理解。
所以我就又专门请了比我更懂心理的茶茶,来共同探讨下这个问题,希望能帮助大家了解这些心中的疑惑,为何看似完美的人生,往往需要发疯。
【本期嘉宾】茶茶(前卖方研究员、现心理咨询师)
【时间轴】
02:18 看起来什么都好的人为什么抑郁
06:00 没有地方存放负面情绪是一种不幸
12:53 为什么金融从业者习惯否定自己的痛苦?
20:04 职场心理健康指南:直面负面情绪的困扰
32:13 自我觉醒的选择需要探索和感受
45:51 获得成功的能力不等同于获得幸福的能力
47:41 珍惜自己的愤怒和不满
【互动方式】
微信公众号:大力如山
微博@王大力如山
小红书:大力如山
小虾米游大海
某类人很难在架构中获得成功,说的太对了!
索珊娜
求前奏音乐名