大家好,我们接着上期说一下长时间用手机的弊端。那么第四个弊端呢,是成瘾。很多人有过类似的经历,就是玩手机,玩着玩着累了,但是放下手机又不知道干什么,感到空虚,疲惫,无聊,焦躁不安。等一下只能是又拿起手机去玩,从而成了一种恶性循环,这就是上瘾了。一个人已经适应了一种生活规律,突然的改变会让大脑变得警惕,打破了大脑潜意识中的安全感。人们即使知道自己的某种习惯是错误的,但是就是改不了,不好改。之所以不好改呢,就是因为自己的潜意识认为这种习惯带给了自己一种安全感,所以不相改。大脑的潜意识是追求快乐的,趋利避害是人的本能,比如说网瘾,烟瘾,王瘾能带给你快感,满足感,成就感。
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