新妈妈要注意肠胃的保健哦,滋补的高汤会比较油腻不易消化,最好安排在中午吃,早餐可以安排一些五谷杂粮类的粥,晚餐要多补充蛋白质,加餐可以选择荔枝粥、牛奶等等,平时也可以吃些助消化的水果,如菠萝、橙子、苹果等。
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我要42天月子的食谱和做法
小圣妈咪桂漪芳
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