站桩并不是万能的，正视站桩可能带来的风险

4.4万

站庄，古人云“要把骨髓洗，先从站庄起”；松腰，腰不松者，力不整，形体关不过；蹲墙，是祛病、强身、松腰、瘦身、增强活力之妙法；揉腹，是内壮、安心、补气、强身的古法...

by：王同伟n传统修身

1.2万

by：传统养生髓洗

113.1万

纵观目前市面上所教学的桩法，它们的要求与细节各不相同，所以你要找到一个行之有效的练法，还得擦亮眼睛，毕竟每个时代都不乏贪图小便宜白嫖之人，因为免费，所以不珍惜。...

by：唯健康不可或缺

5316

身正则心安，心安则意守，每日一站，长养你的精气神。

by：Ashtanga三羽

94万

by：千百度6808

2109

by：派大星202205

25.2万

by：程_0i

4.6万

by：感恩爱喜悦

4万

by：紫色星辰66

1754

by：行云之家