多喝水
2022-11-17 13:18:4805:35 31
声音简介
当然“水”也有分三六九等。《美国医学营养学期刊》发布了世 界上第 一份《健康饮料指南》，指出喝水也有个金字塔。第 一等级：白水；第二等级不加糖的茶与咖啡；第三等级：低脂、脱脂牛奶或无糖豆类饮品；第四等级：无热量茶饮料、乳饮料；第五等级：有一定营养的甜饮料；第六等级：高热量饮料。
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- 2022-11
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声音主播
当然“水”也有分三六九等。《美国医学营养学期刊》发布了世 界上第 一份《健康饮料指南》，指出喝水也有个金字塔。第 一等级：白水；第二等级不加糖的茶与咖啡；第三等级：低脂、脱脂牛奶或无糖豆类饮品；第四等级：无热量茶饮料、乳饮料；第五等级：有一定营养的甜饮料；第六等级：高热量饮料。
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