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这是一本帮助过我的书籍,帮助我摆脱生活的迷惘,树立人生目标,保持积极心态。虽然目前我还没有取得真正事业上的成功,但我相信成功对我而言只是个时间问题。我希望她们也...
by:老姜出马2020
治愈哄睡个人成长焦虑是一种常见的情绪体验,表现为内心的不安、紧张和恐惧。它可能在某些情况下起到保护作用,但过度的焦虑可能成为心理焦虑可能成为...
by:勤快的刘歪歪
让我们一起戒除“玻璃心”,培养“钝感力”告别内心的焦虑
by:安静安宁安心
精神内耗是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人就处于一种所谓内耗的状态,内耗的长期存在会让人感到疲惫,直接或间接地导致抑郁症、拖延症、焦虑症等心理...
by:道名无过
重塑认知,给自己松绑停止精神内耗,不再否定自己掌握方法,促进改变的实操方法即用即学,25种实用的心理练习
by:无毛的球球
精神内耗的人也必然在外部世界的问题中轮回按照在人类进化史上出现的先后顺序,保罗·麦克里恩把人体大脑分成了三个组成部分:※爬行动物脑,俗称本能脑,负责本能反应;※...
by:李宛袀
“时间都去哪了?”本书作者为我们大家解决寻找分析,一直想给自己一点时间,却又一直没时间的我们,哈佛博士刘轩总结“与自己相处”的心理学行动方法,解决不拖延,不等待...
by:主播张健萍
品读日本作家松浦弥太郎的《你啊,内心戏超多》,不断锻炼自己,停止内耗,让自己好过一些,开心阳光,好运才能来到。
by:涵潇HX
by:飘yun
停止内耗,过一个不累的人生
by:晨熙时光
天意之声
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简介:北纬47 原产地正宗好声音 新声代90后东北小伙 热爱有声10年专注
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