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认识情绪，重建生活秩序。作者从进化和生理学的角度将情绪的来龙去脉讲得清晰明白，并在此基础上告诉我们如何通过把我边界管理好情绪、理顺生活中的各种关系，进而追寻幸福...

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参考名人的成长轨迹，吸取有益的经验，丰富个人见识，促进人生成长。钱梦龙先生由初中毕业起步成长为著名教育家，对每一位教师甚至每个人的工作都有启发。

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