【精彩问答】
1.父母因为对退休后的生活感到恐慌而迟迟不愿退休该怎么办？
2.时时怀着敬意也会伤身？
3.知言和宽两秒练习有什么关系？
4.负面想法太多怎么办？
【公案】
禅师们说的话让人丈二金刚摸不着头脑，他们的用心良苦你可知道？
【见微知著】
法国《查理周刊》惨案令人痛心，但是很少人会深究其发生的原因。
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宜谦诚一
希望爸爸妈妈退休后，能学习到这样的养生方法，还有观照的学问。
服务体现价值
感恩讲师。
锦雯姐姐
运动+修心+改变环境，提升免疫力，提升正气，提升阳气。 锻炼身体也是改变身体五脏六腑内部运转环境。让气血动起来，阳气腾升起来，不让自己的身体长期处于，淤堵、寒湿、痰湿等易病的环境中。 修心则是改变，心理内在的环境，不再让自己长期处在焦虑、暴躁、悲伤、哀愁、恐惧等负面情绪的环境中。 而外部环境的改变，也是非常重要的，有很多是身体，心理的源头。
言观观言
感恩！
wen雨
初步练习关照内心一段时间后，每当情绪来临时就能很快感知，不会再被情绪牵着走而无所察觉，感觉内心清快了好多，感谢张讲师