声音简介
时间轴（SHOWNOTES）
01:06 话题共鸣：创造新经验，并没有想象中那么顺利，简单说，说和做，永远是两件事！
01:55 话题共鸣：旧经验还有一个人尽皆知的别称-心理舒适区
02:55 故事分享：经典电影《肖申克的救赎》 舒适区就是舒适的环境嘛？
06:05 理性研究：真正的心理舒适区是对熟悉环境的应对方式。
07:10 理性研究：应对方式的两层含义
08:45 解决建议：舒适区最大的好处是控制感，控制感是人人都需要的，也是安全感的来源。
11:10 听众互动：想想你的心理舒适区是什么？你的应对方式是什么样子的？
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乐小董
我的心理舒适区是啥？熬夜？加班？我真是个劳碌命
春雨引航 回复 @乐小董：
哎……加班，熬夜，好像是我们的常态呀
紫末胶堂
忠粉来追更啦！快快更新，等不了了
喜宝0311
是啊！我的心理舒适区，就是逃避现实
春雨引航 回复 @喜宝0311：
我们继续探索
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很好呀！主播加油
飞虎哥丨娟儿
说的太好了，加油！
春雨引航 回复 @飞虎哥丨娟儿：