在学习与生活过程中，许多孩子具有相应的智力，技能和体力，然而他们却没有成功。究其原因，其一就是他们大多缺少一样东西——胜任感。在此，给大家提供以下建议。
家庭教育建议1：引导孩子增强考试实力
家长要注意培养孩子的考试实力，这包括孩子的学习智力、学习能力、知识掌握。实力是考试成功的关键，实力不到位，无从谈考试发挥。增加实力就是让孩子聚焦大脑的注意力，强化积极思考，提升理解力和有效解决问题的能力。
家庭教育建议2：引导孩子掌握考试技巧
家长要注意培养孩子的考试技巧，这包括答题先通览试卷，做到心中有数；做题先易后难，避免因小失大等。在考场上，不丢不该丢的分，就是最大的得分。
家庭教育建议3：引导孩子磨炼考试心态
家长要培养孩子良好的考试心态，练就对自己行之有效的心理暗示和放松方法。这包括坚定的考试信念、适度的考试焦虑、有效的心理暗示、简便的放松方法等。在考场上，能临危不乱，尽力而为，就为临场发挥做了最佳的准备。
主播：郭果果心理咨询师、人力资源管理师、高级学习能力指导师、高级家庭教育指导师。
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