68 中央生湿，湿生土，土生甘，甘生脾，脾生肉……

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湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。

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[简而不单|单而不淡]走在熟悉的街，是否能想起曾经的过往。你将如何全情投入，又将怎样全身而退！你心中的那个Ta，出现了吗？...

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中医认为，人体健康，三分靠治，七分靠养。调好身体内部环境，让湿邪无路可进，毕竟湿气大的主要原因，是因为你日常不健康的生活方式所致。今天开始从零学中医养生，帮助你...

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