Vol.308 关于焦虑、抑郁和治疗的问题
今天回答几位小伙伴关于焦虑、抑郁及心理咨询/治疗的问题。
问题1(0:44): 最近因为抑郁加重去看了医生,确诊了病情,才知道这些年我兴趣下降,做事变慢都是因为这个病。想问下治疗后这个情况可以恢复正常吗?也担心治疗后会复发,我该怎么调整自己的心态呢?
问题2(6:37): 我有位朋友最近抑郁症确诊了,但她不太愿意吃药,该怎么办呀?我问了她在抗拒什么?她说吃药了就觉得自己就是个癌症患者了;即使我有跟她解释过药物是为了调节她体内的神经递质的情况,就跟高血压要吃降血压的药一样,但她依然不愿意,觉得出现情绪不好的时候再吃药就好了。我之前有了解过抑郁症是需要服药才能治愈的,所以非常担心她的情况。作为朋友,请问有什么方法能劝服她按时吃药,定时治疗呢?
问题3(12:04):我想问一下抑郁症会不会是一阵一阵的呀?我大概是持续一周正常,之后又会很不开心,去医院看了,医生就很敷衍的开药让我吃,私下找过心理医生,那个总是引诱我,让我向和父母的关系去探究。感觉都不太可靠。
问题4(16:58):我心理咨询一年了,收获很大。我感到自己变得有力量后,想降低咨询频率,因为感到花钱的心理压力。但咨询师倾向于让我谈谈这份压力,而不是放弃,而且咨询师是动力取向,说一周一次已经是较低频率,不建议减少频率,咨询不是解决应急问题,长程咨询更能探索自己。如果没有花钱的心理压力,我是很乐意咨询的,但是我也感受到了咨询师给的压力。想问晴妮姐,长程咨询一般多久?降低频率影响很大吗?
问题5(16:58;合并问题4):曾经有好多次我都想结束咨询,都被咨询师拉了回来。我的问题是,精神分析动力学,真的有起作用这一说吗?什么叫起作用?探索到什么状态算可以停止呐(理论上)?因为实际上停不停止我知道应当与咨询师讨论。
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第四个问题,来访者对治疗师产生移情,治疗师通过分析移情来帮助来访者,来访者往往在治疗关系中视治疗师为童年的父母或童年的自己,这种移情有时非常强烈,很可能会出现攻击治疗师的行为,这种情况大多恰恰是童年父母对待他的方式。移情是内化的自己与父母关系模式的表达